क्या योग केवल व्यायाम है, या फिर यह स्वस्थ और संतुलित जीवन का विज्ञान है? अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर आध्यात्मिक चिंतक देवनारायण राय बता रहे हैं कि योग किस प्रकार हमारे शरीर, मन और आत्मा को संतुलित करता है। इस विशेष प्रस्तुति में जानिए योग के वैज्ञानिक, मानसिक और आध्यात्मिक लाभ, तनाव से मुक्ति के उपाय, एकाग्रता बढ़ाने के तरीके और स्वस्थ जीवन का सरल मार्ग।