सर्दियों का मौसम भले ही लोगों को पसंद आता हो, लेकिन यह स्किन के लिए चुनौतीपूर्ण होता है। ठंड के कारण त्वचा की नमी तेजी से कम होने लगती है। इसका असर सबसे ज्यादा हाथों पर दिखाई देता है। हाथों की स्किन रूखी, बेजान और खिंची हुई नजर आने लगती है। कई बार क्रीम लगाने के बाद भी ड्राइनेस बनी रहती है।
अक्सर लोग winter care में चेहरे पर ज्यादा ध्यान देते हैं। हाथों की देखभाल को नजरअंदाज कर दिया जाता है। सही skin care न होने पर हाथों की त्वचा सिकुड़ने लगती है। इससे हाथ गंदे और उम्र से ज्यादा बड़े दिखने लगते हैं। अगर आपके हाथ भी क्रीम के बावजूद ड्राई रहते हैं, तो कुछ आसान उपाय मदद कर सकते हैं।
सर्दियों में हाथ क्यों हो जाते हैं ड्राई
ठंड के मौसम में हवा में नमी कम हो जाती है। इससे स्किन की नेचुरल मॉइश्चर खत्म होने लगती है। बार-बार हाथ धोना भी ड्राइनेस को बढ़ाता है। ज्यादा गर्म पानी का इस्तेमाल स्किन को और नुकसान पहुंचाता है। कठोर साबुन भी समस्या को गंभीर बना देते हैं।
हाथों में चेहरे की तुलना में ऑयल ग्लैंड कम होते हैं। इसी वजह से हाथ जल्दी रूखे हो जाते हैं। बिना सुरक्षा के ठंडी हवा में रहने से स्किन फटने लगती है।
गुनगुने पानी का करें इस्तेमाल
हाथ धोते समय हमेशा गुनगुना पानी इस्तेमाल करें। बहुत गर्म पानी त्वचा की नमी छीन लेता है। इससे हाथ और ज्यादा रूखे दिखने लगते हैं। कई लोग अनजाने में रोजाना गर्म पानी का इस्तेमाल करते हैं।
हल्का गुनगुना या ठंडा पानी स्किन के लिए बेहतर रहता है। इससे हाथ साफ भी रहते हैं और नमी भी बनी रहती है। यह आदत लंबे समय में अच्छा असर दिखाती है।
सही हैंड क्रीम का चुनाव जरूरी
सर्दियों में सही हैंड क्रीम का चयन बेहद जरूरी होता है। ऐसी क्रीम चुनें जो स्किन को गहराई से मॉइस्चर दे। शिया बटर या हायलूरोनिक एसिड वाली क्रीम winter care के लिए बेहतर मानी जाती हैं।
सुबह और रात को सोने से पहले हाथों पर क्रीम जरूर लगाएं। रात में हल्का सा ग्लिसरीन भी लगाया जा सकता है। ग्लिसरीन स्किन में नमी बनाए रखता है और ड्राइनेस को कम करता है।
सर्दियों में भी सनस्क्रीन है जरूरी
अक्सर लोगों को लगता है कि ठंड में sunscreen लगाने की जरूरत नहीं होती। यह सोच गलत है। सर्दियों की धूप भी स्किन को नुकसान पहुंचा सकती है। इससे हाथों की त्वचा रूखी और झुर्रीदार हो सकती है।
बाहर निकलने से पहले हाथों पर सनस्क्रीन जरूर लगाएं। भले ही आप स्वेटर पहन रहे हों, हाथ खुले रहते हैं। यह आदत हाथों को सुरक्षित रखती है।
घरेलू काम करते समय दस्ताने पहनें
किचन में काम करते समय हाथ ज्यादा देर तक पानी में रहते हैं। ठंडे पानी के संपर्क में रहने से हाथ जल्दी ड्राई हो जाते हैं। ऐसे में gloves पहनकर काम करना फायदेमंद होता है।
लगातार पानी में हाथ रखने से स्किन पर सफेद पपड़ी जमने लगती है। काम खत्म होने के बाद हाथों को हल्की गर्माहट दें। इसके बाद सरसों का तेल या क्रीम लगाएं।
नाइट केयर से मिलती है ज्यादा राहत
रात का समय स्किन के लिए सबसे बेहतर माना जाता है। इस दौरान शरीर खुद को रिपेयर करता है। सोने से पहले हाथों पर night care जरूर करें। क्रीम, ग्लिसरीन या किसी तेल से हल्की मसाज करें।
अगर चाहें तो क्रीम लगाने के बाद सूती दस्ताने पहन सकते हैं। इससे नमी लॉक रहती है। सुबह उठने पर हाथ ज्यादा सॉफ्ट महसूस होते हैं।
पुराने घरेलू उपाय आज भी असरदार
पुराने घरेलू उपाय आज भी कारगर हैं। नियमित देखभाल से ही बेहतर परिणाम मिलते हैं। महंगे प्रोडक्ट से ज्यादा जरूरी है सही आदतें अपनाना।
तेल, ग्लिसरीन और सही पानी का इस्तेमाल स्किन को फिर से हेल्दी बनाता है। ये उपाय सभी skin type के लिए सुरक्षित माने जाते हैं।
ज्यादा सैनिटाइजर से बचें
सर्दियों में ज्यादा sanitizer का इस्तेमाल हाथों को और ड्राई कर देता है। अल्कोहल आधारित सैनिटाइजर नमी को तुरंत खत्म कर देते हैं। जरूरत पड़ने पर ही इनका उपयोग करें।
सैनिटाइजर के बाद हाथों पर क्रीम लगाना न भूलें। जहां संभव हो, माइल्ड साबुन से हाथ धोना बेहतर रहता है।
ठंडी हवा से हाथों को बचाएं
ठंडी हवा सीधे स्किन को नुकसान पहुंचाती है। बाहर निकलते समय हाथों को ढककर रखें। दस्ताने पहनने से स्किन सुरक्षित रहती है।
हवा के कारण उंगलियों के जोड़ फटने लगते हैं। सही सुरक्षा से यह समस्या कम हो जाती है।
अंदर से भी रखें खुद को हाइड्रेटेड
स्किन की सेहत अंदरूनी हाइड्रेशन पर भी निर्भर करती है। ठंड में लोग पानी कम पीते हैं। इससे ड्राइनेस बढ़ जाती है।
पर्याप्त पानी पीना और संतुलित आहार लेना जरूरी है। इसका असर सीधे स्किन पर दिखता है।
नियमित देखभाल से मिलेंगे बेहतर नतीजे
सर्दियों में हाथों की देखभाल रोजाना जरूरी है। कभी-कभार क्रीम लगाने से फायदा नहीं होता। एक सरल रूटीन अपनाएं और उसे रोज फॉलो करें।
सुबह सुरक्षा और रात को रिपेयर स्किन को बेहतर बनाते हैं। कुछ दिनों में ही फर्क नजर आने लगता है।
सर्दियों में हाथों की त्वचा सबसे ज्यादा प्रभावित होती है। सही देखभाल न करने पर हाथ रूखे और बेजान हो जाते हैं। गुनगुना पानी, सही क्रीम, sunscreen और gloves इस समस्या से बचाते हैं।
नाइट केयर और घरेलू उपाय हाथों को मुलायम बनाए रखते हैं। नियमित skin care से पूरे मौसम हाथ सॉफ्ट और हेल्दी बने रहते हैं।
