लेखक: Suraj Kumar Nishad

केला कई लोगों का सबसे पसंदीदा फल होता है. खासतौर पर उन लोगों का जो अपनी फिटनेस को लेकर संवेदनशील होते हैं. केले में कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो किसी भी दूसरे फल में नहीं होते हैं लेकिन कुछ ही लोगों को पता होता है कि केले का तना (स्टेम) भी उतना ही फायदेमंद होता है, हममें से ज्यादातर लोग केले के तने को बेकार समझकर फेंक देते हैं लेकिन आपको ये जानकर आश्चर्य होगा कि केले का तना स्वास्थ्य के लिए किसी वरदान से कम नहीं ।

अधिकत्तर लोग पपीता खाना बहुत पसंद करते हैं । बहुत सारे लोग इसे खाली पेट खाना पसंद करते हैं. इसमें औषधीय गुण हैं। आप इसे अपने सलाद के रूप में खा सकते हैं। पपीता एक […]