गर्मी के मौसम में या तेज धूप में ज्यादा देर तक रहने से अक्सर स्किन टैन हो जाती है। यह एक आम समस्या है, जिसमें त्वचा का रंग गहरा और डल नजर आने लगता है। सिर्फ गर्मी ही नहीं, मानसून और सर्दियों में भी जब त्वचा पर सीधा सूरज का असर होता है, तब भी टैनिंग हो सकती है। यदि आपके भी हाथ या पैर धूप के कारण काले पड़ गए हैं तो आप इसे हटाने के लिए एक असरदार घरेलू उपाय अपना सकते हैं।

यहां बताया गया बॉडी स्क्रब स्किन से टैन हटाने में कारगर हो सकता है। यह पूरी तरह प्राकृतिक है और आसानी से घर पर तैयार किया जा सकता है। स्क्रब लगाने से त्वचा साफ और चमकदार नजर आती है। इसके नियमित इस्तेमाल से टैनिंग की समस्या धीरे-धीरे कम हो सकती है।

क्यों होती है स्किन टैन और इससे क्यों बचना जरूरी है

टैनिंग तब होती है जब त्वचा पर सूरज की UV किरणें पड़ती हैं। ये किरणें त्वचा में मेलानिन नामक तत्व को बढ़ा देती हैं, जिससे त्वचा गहरी नजर आने लगती है। हालांकि कुछ लोग सन टैन को खूबसूरती से जोड़कर देखते हैं, लेकिन असल में इससे स्किन डल और असमान नजर आने लगती है।

टैनिंग से बचने के लिए जरूरी है कि समय-समय पर त्वचा की केयर की जाए और उसे डी-टैन किया जाए। इसके लिए घर में बने स्क्रब एक आसान और सुरक्षित उपाय हो सकते हैं।

बॉडी स्क्रब बनाने के लिए जरूरी सामग्री

इस स्क्रब को तैयार करने के लिए आपको जिन चीजों की जरूरत होगी, वे हैं:

• चार छोटे चम्मच कॉफी पाउडर

• तीन छोटे चम्मच लाल मसूर की दाल का पाउडर

• दो छोटे चम्मच नारियल तेल

• दो छोटे चम्मच हल्दी

• जरूरत के अनुसार गुलाब जल

ये सभी तत्व त्वचा के लिए प्राकृतिक और लाभकारी माने जाते हैं। स्क्रब टैन हटाने के साथ-साथ त्वचा की गहराई से सफाई भी करता है।

स्क्रब बनाने की विधि

सबसे पहले हल्दी को हल्का भूनना होगा। इसके लिए तवा गर्म करें और उस पर दो चम्मच हल्दी डालें। हल्दी जब काली होने लगे तो गैस बंद कर दें और हल्दी को ठंडा होने के लिए अलग रख दें। भुनी हुई हल्दी त्वचा पर पीलापन नहीं छोड़ती।

अब सभी सामग्रियों को एक कटोरी में डालकर अच्छी तरह मिला लें। गुलाब जल को धीरे-धीरे मिलाएं ताकि स्क्रब की कंसिस्टेंसी गाढ़ी बनी रहे। इस मिक्स को एक एयरटाइट डिब्बे में भी रखा जा सकता है ताकि आप इसे हफ्ते में दो बार इस्तेमाल कर सकें।

स्क्रब का सही इस्तेमाल कैसे करें

स्क्रब लगाने से पहले अपनी त्वचा को गुनगुने पानी से धो लें ताकि पोर्स खुल जाएं। फिर हथेली पर थोड़ा सा स्क्रब लें और स्किन पर हल्के सर्कुलर मोशन में मसाज करें। हाथ, पैर या जहां भी टैनिंग है, वहां करीब 3-5 मिनट तक धीरे-धीरे मसाज करें।

इसके बाद स्किन को साफ पानी से अच्छी तरह धो लें। ध्यान रहे कि स्क्रब को अच्छी तरह साफ करें ताकि हल्दी का पीलापन त्वचा या तौलिए पर न रह जाए। स्क्रबिंग के बाद किसी हल्के मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल करना न भूलें ताकि स्किन हाइड्रेट रहे।

ये स्क्रब क्यों है असरदार?

कॉफी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा की डेड स्किन हटाने में मदद करते हैं और ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाते हैं। लाल मसूर का पाउडर स्किन को नेचुरल तरीके से ब्लीच करता है। नारियल तेल स्किन को पोषण देता है और हल्दी स्किन को संक्रमण से बचाती है। गुलाब जल स्किन को ठंडक देता है और टोन करता है।

इन सभी तत्वों का मिश्रण टैनिंग कम करने के साथ-साथ स्किन को ग्लोइंग बनाता है। इस स्क्रब का नियमित इस्तेमाल आपकी त्वचा को पहले से ज्यादा साफ और मुलायम बना सकता है।

किन बातों का रखें ध्यान

हालांकि ये स्क्रब पूरी तरह घरेलू है, लेकिन इसे इस्तेमाल करने से पहले पैच टेस्ट जरूर करें। अगर आपकी त्वचा बहुत संवेदनशील है या आपको एलर्जी है तो बिना सलाह के इसे न लगाएं।

इस स्क्रब का रोजाना इस्तेमाल न करें। सप्ताह में दो बार इसका प्रयोग पर्याप्त रहेगा। स्क्रब करने के बाद धूप में तुरंत बाहर न निकलें। त्वचा को आराम दें और सनस्क्रीन जरूर लगाएं।

कब दिखेगा असर?

अगर आप इसे सही तरीके से सप्ताह में दो बार इस्तेमाल करते हैं तो लगभग 10-15 दिनों में हल्का असर नजर आने लगेगा। टैनिंग पूरी तरह हटने में थोड़ा समय लग सकता है, लेकिन धैर्य और नियमितता से अच्छी स्किन पाई जा सकती है।

धूप से होने वाली टैनिंग को हटाने के लिए महंगे प्रोडक्ट्स की जरूरत नहीं है। घर में मौजूद सामान से तैयार किया गया ये बॉडी स्क्रब एक सस्ता, असरदार और सुरक्षित विकल्प है। इससे न सिर्फ आपकी टैनिंग कम होगी, बल्कि स्किन की चमक भी लौटेगी।

याद रखें कि खूबसूरत त्वचा के लिए नियमित देखभाल जरूरी है। नेचुरल चीजों का इस्तेमाल लंबे समय तक फायदा देता है।